JihlavaDnes.cz
JihlavaDnes.cz » Zpravodajství » Magazín

Kvalitní spánek je opravdu důležitý. Nepodceňujte výběr matrace

31.05.2020
Každý den bychom se měli vyspat do růžova, ale rozhodně se nám to každý den nepodaří. A na tom bychom v našem denním harmonogramu vždy měli zapracovat, protože kvalita našeho spánku je velice důležitá pro to, jaké potom podáváme v průběhu dne výkony. Také to ovlivňuje naše soustředění a schopnost reakcí, což se může stát klidně i nebezpečné, a to třeba v autě. Abychom se vůbec mohli dobře vyspat, potřebujeme dobrou postel, ale v dobré posteli musí být ještě lepší matrace. Právě matrace je tím, na čem ležíme, a proto bychom jejímu výběru měli rozhodně věnovat zvýšenou pozornost.
Ilustrační snímek | Foto: pixabay.com
Vyberte správný rozměr
Abyste si vybrali dobrou matraci platí dvojnásob tam, kde už se objevují nějaké problémy se zády. Pohybový aparát si potřebuje v noci odpočinout, a tak matrace musí poskytovat dostatečnou oporu našemu tělu, tak aby spánek byl nejen prostředkem odpočinku, ale také aby byl kvalitní po zdravotní stránce. Měli bychom začít už tím, aby naše matrace měla dostatečný rozměr, abychom se na ní nemuseli krčit. Ideálním rozměrem dneška je matrace rozměru 90x200, kterou skutečně můžeme dnes považovat za standard. Dříve to byly matrace menší, ale vždy je lepší, když budete mít plochu pro spaní velkorysejší.

Kvalita výplně je nejdůležitější
Pojďme ale k tomu nejdůležitějšímu, na co je potřeba brát zřetel při výběru kvalitních matrací pro náš kvalitní odpočinek. Je to zejména použitá výplň, tedy to, co bude v konečném důsledku tvořit oporu pro naše tělo. V zásadě si můžeme rozlišit matrace na:

- Taštičkové (pružinové)
- Pěnové

V případě taštičkové matrace se v dnešní době jedná v podstatě o nástupce někdejších pružinových matrací. Nejsou zde použity velké pružiny, ale obrovské množství malých pružinek uložených v nezávislých kapsičkách, tzv. taštičkách. Mnoho lidí ale nedá dopustit na kvalitní pěnové matrace, které mohou nabídnout širokou škálu komfortu. Vždy záleží na použité pěně a jejích vlastnostech.

Autor: ML
Sdílet: Sdílet na Facebooku Sdílet na X

Další články z rubriky Magazín

Starfish Prime: Američané v roce 1962 odpálili atomovku ve výši 400 kilometrů nad povrchem

Dne 9. července 1962 se odehrála jedna z nejvýznamnějších událostí v historii jaderných zkoušek. Americká raketa Thor, nesoucí hlavici o síle zhruba 1,4 megatuny TNT, vystoupala do výšky 400 kilometrů nad povrchem. Tento pokus, známý jako Starfish ...

Hrozby pro macOS: Detekce adwaru Pirrit tvoří až 40 % všech zachycených případů

Detekce adwaru Pirrit dosahovaly v loňském prosinci téměř 40 procent všech zachycených případů škodlivého kódu na platformě macOS v Česku a na Slovens ...

Rok 2024 bude v Česku Rokem motýlů

Český svaz ochránců přírody (ČSOP) vyhlašuje rok 2024 Rokem motýlů. Během roku budou po celé České republice probíhat zajímavé aktivity, díky kterým s ...

Jak získat zpět peníze za nedoručené dárky?

Mnoho lidí se nedočkalo objednaných vánočních dárků pro jejich blízké. Pokud prodejce nevrací peníze nebo ani nekomunikuje, existuje způsob, jak částk ...

Zájem Čechů o koupací dovolené během zimních měsíců roste

V posledních letech jsme svědky rostoucího zájmu Čechů a Slováků o koupací dovolené během zimních měsíců. Podle aktuálních statistik serveru s nejširš ...





Neděle 14.4.2024
Kraj Vysočina
Další regiony »






Nastavení cookies | GDPR | O nás, kontakty | Přidat firmu | O regionu | Nabídka našich služeb | Inzerce-Dnes.cz | Práce v ČR | InfoDnes.cz
InfoDnes.cz
Sdružení regionálních portálů

Kraj Vysočina
HavlíčkůvbrodDnes.cz
JihlavaDnes.cz
TřebíčDnes.cz

Liberecký kraj
LiberecDnes.cz

Ústecký kraj
ÚstínadLabemDnes.cz

Plzeňský kraj
PlzeňDnes.cz

Jihočeský kraj
ČeskéBudějoviceDnes.cz

Jihomoravský kraj
BrněnskoDnes.cz

Olomoucký kraj
OlomoucDnes.cz

Zlínský kraj
ZlínDnes.cz

Moravskoslezský kraj
OstravaDnes.cz

Copyright © 1/2009-2024 M+MP spol. s r.o. InfoDnes.cz | Webdesign & webprogramming © PD | RSS InfoDnes