JihlavaDnes.cz
JihlavaDnes.cz » Zpravodajství » Magazín

Nakupujte zdravě, žijte zdravě. Také zdravé potraviny nakoupíte v akcích

07.04.2021
Nakupovat zdravě znamená také zdravý životní styl. Ten je v současné době rozhodně trendem, přičemž se ale v žádném případě nejedná o módní vlnu, ale o určité uvědomění si důležitosti zdravé stravy, k čemuž by měl dospět každý z nás. Protože všichni pravidelně chodíme na nákupy potravin, měli bychom si umět vybírat regálu supermarketu, co si koupíme, a co naopak necháme bez povšimnutí. Nakupovat zdravě přitom neznamená nakupovat draze, chce to pouze vědět, jak k nákupům přistupovat.
Ilustrační snímek | Zdroj: Pixabay.com

Zaměřte se na pestrou stravu


Základem kvalitního stravování je nepochybně vyvážená pestrá strava. Proto bychom se měli snažit o pestrý jídelníček, do kterého bychom měli zahrnout nejen maso a zeleninu, ale také různé druhy masa a zeleniny. Můžete se inspirovat také v různých kuchyních, ať už se jedná třeba o kuchyni italskou nebo francouzskou, či třeba více exotickou mexickou kuchyni. Pomoci vám v tom mohou tematické letáky Lidlu, které se často soustředí právě na speciality typické pro konkrétní kuchyni. Můžete si tak velice snadno zpestřit jídelníček, abyste neupadli do stereotypu stále stejných jídel. Například každý druh masa lze přitom připravit na různý způsob, právě podle toho, jak je to typické v různých oblastech. V jídelníčku by nám rozhodně nemělo chybět:

- Kvalitní libové maso a ryby

- Zelenina a ovoce v BIO kvalitě

V supermarketech už dnes běžně nakoupíte kvalitní jídlo, je však důležité si vybírat. Pokud kupujeme ryby, určitě bychom se měli zaměřit na čerstvé ryby a vyhnout se mraženým výrobkům. Jedině tak získáte skutečně kvalitní maso, na kterém si pochutnáte třeba doma na elektrickém grilu. Stejně tak na trhu také nemáme pouze zeleninu a ovoce, ale i zde jsou tyto produkty v různé kvalitě. Není dnes problém nakoupit zboží třeba od místních farmářů, a to právě i v supermarketu.

Nakupujte rozumně


Nakupovat kvalitně ale neznamená nakupovat draho, jak jsme se zmínili už v úvodu. V regálech obchodů najdete kvalitní výrobky, které nemají přemrštěnou cenu. Kromě toho můžete využít akční ceny, kdy výrobky v aktuální akci zpravidla najdete v rámci akčního letáku. Zajímavý může být třeba Metro leták , kde typicky koupíte kvalitní čerstvé ryby, ale samozřejmě i celou řadu dalšího sortimentu. Prolistovat si můžete také letáky libovolných dalších obchodů, které máte třeba v dosahu. Zároveň tak lze porovnat nabídky u různých prodejců a vybrat si tu nejvýhodnější. Díky webům, které nabízejí letáky pro různé obchody, můžete navíc prolistovat nabídku většiny prodejen:

- Na jednom místě

- Pohodlně online

Vůbec se tak už nemusíte shánět po papírových letácích, ať už na stojanech v samotných obchodech, nebo vyhlížet, až vám nějaký přistane do schránky. Vše zařídíte velmi jednoduše na pár kliknutí z pohodlí křesla u svého počítače. Letáky online si samozřejmě můžete prohlížet také na svém mobilu.

Dodejte svému jídlu něco osvěžujícího


Pokud už jste si dali tu práci, nakoupili kvalitní suroviny a připravili skutečnou pochoutku, tak takový pokrm si každopádně zaslouží ozdobit něčím svěžím z vlastní zahrádky. Ne každý však má vlastní zahradu, a tak se neváhejte podívat na to, jak na pěstování bylinek doma. Pěstovat bylinky totiž můžete třeba také v truhlíku nebo v květináči, můžete je mít na balkóně, nebo přímo doma na okně. Je jen na vás, kde najdete pro své domácí bylinky vhodné místo s dostatkem světla a tepla.

Taková doma vypěstovaná pažitka, bazalka, máta nebo libovolná jiná bylina, se stane ideální příležitostí, jak osvěžit vaše pokrmy. Dodá jim to nádech přirozenosti a podtrhne použité kvalitní čerstvé suroviny. Nemluvě o tom, že je to také chuťové zpestření vašeho jídla, na kterém jste si dali tolik záležet.
Autor: ML
Sdílet: Sdílet na Facebooku Sdílet na Twitteru

Další články z rubriky Magazín

V dubnu se malware pro Android šířil nejvíce přes falešné verze her nebo aplikací pro řidiče

Bezpečnostní experti z ESETu zaregistrovali v dubnu výraznou proměnu hrozeb pro platformu Android v Česku. Nejčastěji detekovaným škodlivým kódem byl trojský kůň Andreed, který zobrazuje nevyžádanou agresivní reklamu. Naproti tomu bankovní malware ...

Správný způsob, jak se zbavit nepoužitelných léků? Odnést je do lékárny

Češi se stále zlepšují ve správné likvidaci prošlých léků. V lékárnách, kam patří, jich končí víc a víc. To je dobrou zprávou nejen pro pacienty samot ...

Tým českých vědců objevil unikátní struktury v genetické informaci viru klíšťové encefalitidy

Unikátní struktury, označované jako guaninové kvadruplexy (G4), objevil tým českých vědců v genetické informaci viru klíšťové encefalitidy. Odborníci ...

Výhody betonové jímky. Proč jí dát přednost?

Zvažujete nákup jímky? Pak jste možná zaregistrovali, že mezi nejčastěji používané patří jímky betonové. Proč vybrat právě je a jaké jsou jejich výhod ...

Nelíbí se vám potisky v obchodech? Natiskněte si vlastní!

Líbí se vám textil s potiskem, ale aktuálně dostupný sortiment se vám nepřipadá atraktivní nebo vám nevyhovuje výběr? Není důvod dělat kompromisy, můž ...





Pátek 19.8.2022
Kraj Vysočina
Další regiony »






O nás, kontakty | Přidat firmu | O regionu | Nabídka našich služeb | Partneři portálu | Inzerce-Dnes.cz | Práce v ČR | InfoDnes.cz
InfoDnes.cz
Sdružení regionálních portálů

Kraj Vysočina
HavlíčkůvbrodDnes.cz
JihlavaDnes.cz
TřebíčDnes.cz

Liberecký kraj
LiberecDnes.cz

Ústecký kraj
ÚstínadLabemDnes.cz

Plzeňský kraj
PlzeňDnes.cz

Jihočeský kraj
ČeskéBudějoviceDnes.cz

Jihomoravský kraj
BrněnskoDnes.cz

Olomoucký kraj
OlomoucDnes.cz

Zlínský kraj
ZlínDnes.cz

Moravskoslezský kraj
OstravaDnes.cz

Copyright © 1/2009-2022 M+MP spol. s r.o. InfoDnes.cz | Webdesign & webprogramming © PD | RSS | RSS InfoDnes
Tento web používá cookies, jeho dalším používáním s touto skutečností souhlasíte. Další informace najdete zde.